POUR QUI ?
JOUEURS
Tu as le talent. Apprends à ne pas le perdre quand la pression monte.
PARENTS
Savoir quoi dire, et quoi ne pas dire, après un match.
COACHS
Des outils pour le mental de vos joueurs, et pour le vôtre.
LE MENTAL DANS LE BASKET
Confiance en soi, gestion des émotions et force mentale
Garder ta confiance dans les moments décisifs
Reconstruire après une mauvaise performance
Régler ton curseur émotionnel, du fantôme au volcan jusqu'à la zone de flow
Des outils concrets : visualisation, respiration, objectifs
Format PDF · 42 pages · Schémas inclus
L'AUTEUR
Amine Djahed. Ancien joueur professionnel, je coache en Suisse depuis 2018, de U7 à senior, filles et garçons. Aujourd’hui, je suis entraîneur U16 National et Espoirs et assistant Ligue A. J’ai vu trop de talents s’éteindre non par manque de technique, mais par manque d’outils pour gérer leur tête. Ce guide est là pour ça.